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小腹隆起!不是怀孕就是胖?还可能是...

1016 2017-03-17

1、脂肪堆积


胖的人一定有肚子,但是那些四肢纤细的妹子偏偏肚子上一圈肉,明明有个瘦的体质,非要做个“小腹婆”?

其实出现这个情况如果没有其他病症的话,那就是因为你懒!吃的多动的少,上班族一天上班坐八小时,脂肪不停地储存,慢慢变成“小腹婆”!


四字真言:少吃多动。

2、遗传因素


遗传是我们和父母乃至整个家族最神秘的联系,但是遗传可由不得你选择,可能它会带来美貌,也可能给你带来腹部肥胖。


看看自己身边的长辈,如果他们都是这样苹果形或梨形身材,那即使你现在再纤瘦,到了他们那个年纪也可能变得和他们一样哦。


都说人定胜天,不想变成那样,你同样需要进行大量的体力活动,并限制卡路里的摄入量。

3、雌激素改变


内分泌控制着我们的身体健康,特别是对于女性来说。


雌激素是一个很重要的东西,但是随着年龄的增加,女性的雌激素分泌量就变少了,而且还会出现新陈代谢缓慢的情况。


这个时候除了出现皮肤差的情况,更多的会出现小腹肌肉变松垮,身材臃肿等情况。总而言之就是看哪哪都是肉。

4、睡眠时间过少


一项研究发现,夜间平均睡眠时间不超过5个小时者,内脏脂肪(围绕着脏器,主要存在于腹腔内)含量增加32%。

不要小看这些脂肪,腹部脂肪过多的话,患高血压、糖尿病、心脏病、老年痴呆症和某些癌症等的几率会增加哦。

从今天开始,为了消灭脂肪,一起早睡早起吧!

5、心理压力


有人调侃“我就是太多事情放在心里才不好瘦的”,虽然只是一句玩笑话,但是这可是有道理的哦。

一项研究发现“压力过大”的参与者肥胖的可能性更大。

如果你感觉自己处于这样的情况的话,要去进行一下心理疏导哦。

说不定,让你瘦下来的不是营养师而是心理医生呢!

6、多囊卵巢综合征


这是一种育龄妇女常见的一种由于内分泌及代谢异常所导致的疾病。

月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮是它的常见表现形式。

如果你出现了多囊卵巢综合症的症状,就可能会出现腹部肥胖的症状。

如果你出现了上述症状的话,一定要尽早去医院检查,在医生的建议下进行治疗哦。

7、子宫肌瘤


小腹凸起发硬是子宫肌瘤最明显的特征,如果还伴随着月经异常、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状的话就要及时去医院检查了。

虽子宫肌瘤是良性的,但是也可能会导致不孕、流产、早产甚至恶化成子宫颈癌,所以及时发现很重要。