健康管理

健康管理

首页 > 健康管理 > 健康管理

健康管理

如何改变「易胖体质」

971 2017-03-17

「体质」这两字说起来其实挺玄乎的,比如外国人生产之后可以洗头洗澡刷牙出门,中国人就得在家里捂着坐月子,为什么?答:外国人体质和我们中国人不一样…


回到减肥,我们依然离不开「体质」两个字:瘦子怎么吃都吃不胖,因为他们是「易瘦体质」;你喝一口水都会胖、减肥总是失败或者体重总是反弹,都是「易胖体质」惹的祸。


那我们来看看,如何才能让自己变成瘦子体质。


减肥是女人一生的事业,怎么减?怎么健康减?这才是关键!健康减肥减掉的是脂肪,保留的是水分,来看看酵素是怎么帮助我们改善体质的吧!

1. 减肥是减脂不是脱水!

很多人都不明白为什么吃减肥药能很快瘦下来,但是喝酵素却没哪么快。首先我们瘦是要体积变小,不是体重变小,之所以吃减肥药会反弹,就是吃减肥药减的是水分,不是脂肪。

所以停止吃减肥药时,身体水分就又回来了,于是,体重更重,又伤了身体,而人们误认为是瘦了又反弹了,其实是压根没真正瘦过,那些体重是假象!

真正减肥的意义减的是体积和脂肪,不是体重,所以不要用体重来衡量到底瘦了没有,要以三围、体积、脂肪来衡量,从体内分解淀粉、蛋白质、脂肪,达到一个健康减肥的目的。

2. 酵素排毒就等于减肥!

酵素之所以能减肥,主要是清除身体毒素和常年累积的宿便,并促进食物消化和身体各个机能的代谢,如肺毒、肝毒、肾毒,这些都是为身体解毒的重要器官,毒素累积太多,排不出体外,就容易形成肥胖、痤疮、上火、便秘、色斑、衰老等症状。

所以很多胖妞妞常会说,为什么我喝水也胖?体内毒素太多不排除!当然胖!

酵素无任何副作用,安全排毒,体重因人而异,看个人体质,不要注重瘦了多少,而是在身体健康排毒时,瘦了,保持了好身材才是最健康的减肥法!

3. 体重不变不代表没瘦!

减肥不是减重,是减“肥”。肥就是油、就是脂肪。很轻,不压秤,但是占地方!所以,不要对体重太执着,关键还是看围度体脂!如果围度变了,说明真的瘦啦!

想彻底瘦下来,你该如何减?

如果想长久地瘦而不是像吃减肥药那样容易反弹,唯一做法就是改善易胖体质,而其中至关重要的就是加快体内排毒,提高新陈代谢。

但如果体内的潜在酵素过少的话,不仅是健康减肥、快速减肥,就连身体的各项机能也难以推动。