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女人"肝"净就漂亮!男人"肝"净就强壮!“肝”净与酵素有着哪些密不可分的关系!

913 2017-03-17


民间总流传一句话:"养肝就是养命!肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!"其实,中医的理论是:女人"肝"净就漂亮!男人"肝"净就强壮!肝脏是人体第二大的器官,如果人要存活下来,只需要30~35%的肝脏就够了,因为它会快速地再生。 虽然肝脏如此耐操劳、不叫苦也不叫痛,但是人们常常忽略自己的肝脏已经生病了。

为肝脏没有神经,即使发炎也不会疼痛,当肝脏感觉疼痛时,通常是很厉害的肝炎或是已经发展为相当大颗的肝肿瘤。

中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。但是有多少人关心过自己的肝? 怎样才能保护好我们的肝,必须知道肝脏最想要的是什么。

肝,是人体的化工厂

现代医学的肝,是指单纯的两片重达1.5公斤的器官。它是人体中最大的消化腺,也是新陈代谢最旺盛的器官,它就像一个巨大的“化工厂”,每天要发生1500种以上的化学反应。

肝脏的五大功能

01糖料配送厂

肝脏可以把糖和脂肪变成蛋白质,又能用蛋白质和脂肪来制造肝糖。而肝糖可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

肝脏制造血液中很多重要的蛋白质。例如和血液凝固有关的重要蛋白质「凝血因子」也是由肝脏制造的。所以肝病末期的人,一但出血,不容易止血。

02脂肪搅拌机

胆汁约75%由肝细胞生成,25%由胆管细胞生成。肝脏每天要制造半公升到一公升的胆汁,然后储藏在胆囊里。

当我们吃进脂肪时,胆汁进入消化道,乳化脂肪,弄碎脂肪油珠,让脂肪容易和消化酶接触,以利吸收。又因为胆汁是碱性的,所以能中和从胃部来的食物中的酸性。

03维他命仓库

除了维生素B和C,其它维他命A、D、E、K都储存在肝脏里。这些维生素都溶于脂肪,因此能与脂肪物质一起为身体所吸收。

假如你的肝脏正常,就算你一年不吃维他命A,或是连续四个月不吃维他命D,或许也不会有太大的问题,。

04解毒中心

我们吃进来的食物或药物,所产生的各种有毒物质,都在肝脏中,由肝细胞将它们转变成无毒物质后,再经由尿液或胆汁排出体外。

05排泄转化站

肝脏也参与血液成份的调节。肝脏把衰老红血球所释放出来的血红素,加工后变成胆红素,排入胆汁中,再排出体外。

肝病患者的皮肤、眼白会呈现黄色,因为肝脏处理排泄胆红素的功能变差,造成血中胆红素值升高,沉积在组织中,皮肤、眼白因此变成黄色。

肝不净会怎样

1、肝“苦”毛病多,各器官养分不足

中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

2、毒素滞留体内,脸色暗黄

体内产生的毒素、废物等都需要肝脏排毒,如果肝脏无法正常工作,毒素会滞留体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。

3、气血不畅,代谢缓慢

肝脏帮助人体调节气血,维持人体代谢正常;如果肝气疏泄不正常,气血就会瘀滞;体内湿气、毒素累积过多就会引起疾病。

肝脏健康自测

无端感到疲倦,烦躁,焦虑忧郁。

眼睛干涩或者死鱼眼。

头发爱出油,面部油亮。

大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)。

消化不良,腰部敖肉增加。

睡觉留口水,打呼噜,口臭口干。

浑身无力,常感到疲倦,精力不集中。

脸色苍白,原本红润的脸颊不见了。

神经衰弱,记忆力下降。

10.头痛,腿疼,肩酸,腰酸。

11.情绪不稳定,脾气特别大。

12.夜里睡眠不好,失眠多梦。

13.前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹。

14.脸庞两边有肝斑。

15.乳腺增生和手脚发凉,四肢发麻。

你的肝需要什么?


01绿茶

动物实验证明,绿茶对肝癌细胞有抑制作用,其中的茶多酚类可以帮助肝脏排毒。传统医学也认为,绿茶能舒肝解郁。《本草纲目》记载:“茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目”

但饭后饮茶不利于脂肪肝的预防。因此,最好能够在饭后一两个小时再饮用。


此外,脾胃虚弱的人更适合喝红茶,因为绿茶的茶多酚含量较高,刺激性比较强;而红茶是全发酵茶,刺激性弱,加点奶,还可以起到温胃的作用。


02胡萝卜

维生素A可抗肝癌,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生,使正常组织恢复功能。当肝脏受损时,储存维生素的能力也会下降。

人体每天需要摄入的维生素A为:男性800微克,女性750微克,千万不要超过3000微克,否则反而损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、一杯牛奶就可以满足。番茄、菠菜、也含有大量维生素A。


03酵素

人体内脂肪酵素的减少,食物的营养不能充分分解,长期囤积再体内,导致肥胖,高血脂,将军肚,脂肪肝等,这些不能分解的营养不能及时排出,经过沉积变成毒素,还会引发便秘、痤疮、色斑、口臭等问题。


肝脏排毒是分泌各种酵素用来分解体内毒物,使之分解成水、二氧化碳等排出体外。举个简单的例子--醉酒,实际是身体摄入酒精(乙醇)太多,体内的酵素不足以分解所造成的,如果这时候补充酵素,人会马上清醒。

酵素对肝脏的五大护法


1、新陈代谢:快速汰换老化和死亡的肝脏细胞,促使细胞新生。 

2、制造热能:帮助肝脏储存和制造热能,供应身体的能量。

3、分解作用:帮助肝脏分解毒垢,加速毒素的排解。  

4、抗菌消炎:它能促进肝脏白血球的食菌作用,可以帮助肝脏对抗外来的细菌修复炎症细胞。 

5、分解酒精:酵素能够很好地提高肝脏分解酒精的能力,避免肝脏和胃部受损。